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第一天减了2斤，是不是减的多了？但没有异

第一天减了2斤，是不是减的多了？但没有异样感觉，反而觉得精神。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：您好，您是通过什么方式进行减肥的，刚开始减肥几天一般瘦的不是脂肪，而是宿便或者水分等，建议通过更健康的方法进行瘦身，避免减肥类药物的一些摄入，规律生活和饮食，加强体育运动和睡眠质量

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