首页 > 权威问答 > 精神紊乱正确段练方法

问患者提问

精神紊乱正确段练方法

我最近出现头痛，头晕的症状，去医院检查，说是精神紊乱，想问一下怎样正确锻炼？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱正确锻炼方法有，可以每天做一些适度的运动，比如打羽毛球，游泳等，都能够有效的缓解，每周锻炼至少四次。同时要保护颈椎和腰椎。
更多的体育运动可以协调机体功能。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号