宿便是指长期停滞淤积在肠道内的陈旧大便。宿便往往非常顽固,难以排出。在肠道内的宿便不断产生各种毒素,抑制有益菌的生长,容易造成肠内环境恶化,损害肝脏,导致人体新陈代谢紊乱、内分泌失调,以及食欲和睡眠差的症状。
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