羊奶中脂肪含量少，富含维生素，更有利于人体的吸收，身体有很好的保健作用，在饭后半个小时，有助于消化，可以防止食物堆积。
而且研究发现，羊奶中的蛋白质含量，比牛奶中所含的蛋白质含量要高，并且对保护视力恢复体能有很好的作用。相比之下，羊奶更好消化。
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