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腰脱怎么护理

我平时也很喜欢运动，因为一次篮球比赛，我受伤了，腰疼的直不起来，去医院看了一下，说是要腰脱，感觉好可怕，我特别的担心，所以我想了解一下关于腰脱的护理常识，腰脱怎么护理？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有腰脱的毛病应禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，结合理疗如红外、热疗，口服消炎止痛药。此外，还可以配带腰围、支具，配带后能减轻腰部的负担，缓解症状。
尽量不要长期坐着。

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