心理分析：你好，绿茶影响睡眠没有帮助，如果您的睡眠差那酒可能是有一些神经衰弱压力大，不注意锻炼身体心理指导：建议你去看一下中医调理一下身体。
平时注意多锻炼不要胡思乱想。多出去走走散散心。睡前喝一杯纯牛奶有助于睡眠
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