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肩膀后背疼怎么办

因为昨天下午没课我跟同学打了一下午的篮球，然后今天我就发现自己的肩膀跟后背特别的痛，不知道该怎么办？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及局部受凉，适当按摩等都应该是可以缓解症状的，肩膀后背疼痛主要和最近的过度劳累及受凉，剧烈运动等有关系。

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