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19周岁唱歌的时候总感觉嗓子是沙哑的放不开。平时说

19周岁唱歌的时候总感觉嗓子是沙哑的放不开。平时说话也有点沙哑的感觉。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：最重要的就是少说话，能够让嗓子充分休息，其次不吃冷饮，少食辛辣食物，意见建议：多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果,梨,桔子,香蕉,青萝卜,西红柿严重时可以吃些中药，也可以做雾化治疗。

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