发胖是因为吃淀粉太多导致的吗？

发胖不是因为淀粉导致的，不要把发胖的责任完全归咎于淀粉，导致肥胖的原因其实是脂肪。为了能够更好的控制热量，可以用粗粮作为日常的主食，全麦面包中不但含有大量的纤维和维生素，热量也很低，能够有效的预防饥饿感，是十分不错的选择。

再次强调，控制热量才是饮食减肥的最关键。