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经常浑身无力，月经量少，只要锻炼一下跑下步就会便秘

经常浑身无力，月经量少，只要锻炼一下跑下步就会便秘。2年前看过中医，说是肾虚请问肾虚锻炼就会便秘吗

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的，可以吃点牛黄清胃丸调理。平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。

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