问患者提问

情绪性失眠怎么办

不知道为什么，最近每天晚上都睡不着，弄得我没心情上班，被领导是骂了又骂。去医院检查，医生告诉我，我可能得的是情绪性的失眠了，应该去看心理医生，知道后我就楞了。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！您不用太担心了，您会患上情绪性失眠是与您的情绪有关的，建议您打算睡觉的时候泡一下脚，放松您的心情，在睡前情绪不能大起大落，也避免在睡觉前吃东西。

相关问题