晚上睡前喝小一杯白酒，对身体有害处还是有好处，每天

问题分析：你好，睡前饮酒对睡眠十分有害。因为，饮点酒，虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒来，却会导致头错脑胀，还伴有头痛。

因为，酒后睡眠大脑并未休息，比不睡还活跃。意见建议：你好，酒中有害杂质多，甲醇、铅、杂醇这些东西进入人体后，要靠肝脏解毒才能排出体外。

白天，酒中毒容易排泄，夜晚饮酒入睡后，代谢减慢，肝脏解毒功能相应减弱，有害物质容易积蓄，对人体健康极不利。朋友，临睡前勿用酒催眠。

建议你在白天喝酒，也不要和太多，最好喝点葡萄酒。