连续熬夜会不会造成脑萎缩

你好；熬夜的六大危害随着生活节奏的加快,现代生活中越来越多的人群加入到"熬夜族"的行列,夜班司机,24小时便利店员工,自由职业者等都无法遵守自然作息.进入秋季,人体在夏日大量消耗的营养需要得到及时补充,而秋季又干又燥,面对养生保健问题,熬夜族应警惕六大危害.一,抵抗力下降=熬夜的人经常会疲劳,精神不振,这些都是身体抵抗力下降的表现.感冒等呼吸道疾病,胃肠道,消化道等秋季常发疾病都会找上门来.二,记忆力下降=记忆力减退,头昏脑涨,注意力不集中,工作中反应迟钝,健忘伴随出现头晕头痛等问题.三,皮肤受损=皮肤出现干燥,弹性差,晦暗无光,缺乏光泽等问题；

皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮,粉刺,黄褐斑,黑斑等问题.四,精神萎靡=工作状态不佳,女士黑眼圈,大眼袋,影响美丽容颜；

男士容易显得沧桑.五,阴虚火旺=即上火,秋季以燥为特点,人们在秋季后本来就感到咽干鼻燥,皮肤干涩,口渴欲饮.六,易患癌症=熬夜对个人的健康是一种慢性危害,熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞(08.11.02)总是"吃素"有风险易致脑萎缩,生活起居方面:1,生活须规律,早睡早起,不熬夜.2,不要固定在相同的姿势太久,应该常变换姿势及活动方式.3,整个白天活动太累的话,中午尽量卧床休息一会儿.但如果晚上睡眠不太好,则切忌午睡太长.4,每天安排一些例行的事情做,让自己必须用心力去完成任务,有点困难更好,如娱乐,工作等,可以提高士气,制造生活乐趣或成就感.5,春夏季节早睡早起,秋冬季节晚睡晚起,以顺应自然界的4时气候变化.