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我是一个六年级学生，想减肥

12岁身高143体重45，大腿很粗，也不高，大家有什么好的减肥方法和长高方法吗？给一点建议吧:需要医生帮助提供远程诊断：大腿很粗，身高也不算很高，微胖

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，从身高、体重比例来看，没有必要减肥的。指导意见如果想控制体重，平时应少吃高脂肪食物，不吃过多的零食。如果想长高一些，平时应加强营养，营养多样化；
睡眠要充足，不能熬夜；积极锻炼身体。

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