腿和脚肿浑身没劲

你说的腿脚肿应该是由于脾虚不能很好的运化，肾虚水湿不能排除造成的，也是情绪不好睡眠不佳有原因的。指导意见这样的情况应该合理的饮食，忌生冷辣，保证睡眠很重要，合理减肥为腿部减轻重量也是必要的，同时注意节食，睡眠的时候把腿部架高。

用中药归脾丸就可以的。同时用薏米，大枣熬粥喝效果不错的