含维生素Ａ的食物有那些

富含维生素的食物主要有胡萝卜、西红柿、番薯、玉米、猪肝、鱼肝、蛋黄、牛奶等等。维生素A是人体必不可少的一种元素，维生素A对人体也有很大的作用，比如说它可以保护我们的眼睛、促进我们的骨骼牙齿的生长发育、保护人体的组织器官、增强抵抗力等。

所以缺少维生素A的时候，要及时的补充。,