我好像得了胃肠神经官能症，多年来总是烧心

您好！根据您所说的情况，我好像得了胃肠神经官能症，考虑是胃炎的症状引起的。建议做个胃镜看看。建议您平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。

同时建议您要减轻顾虑，这有助于减轻症状。尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。多进行体育锻炼，不要太劳累，避免诱发加重病情。