问患者提问

芹菜补钙么

我大妈56岁了，最近跳广场舞，听说年纪大了要多补点钙，补钙的东西生活中到底有哪些，芹菜补钙么？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

芹菜补钙，其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。

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