跨关节滑膜炎两侧跨关节有少量积液

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：滑膜炎 两侧跨关节有少量积液， 蹲下10多分钟起来左跨就压迫神经的那种疼，起来待一会就啥事也没了，平常走路没事，跑步也没事，就是蹲下时间长了左跨关节就疼，两跨关节还老是咔痭咔痭的响，一年了也没减轻也没恶化，好像和习惯性错位是的，我是个当兵的，2013年9月入的伍，10月份两个战友闹玩不小心倒了正好把我给压到地上了，我就重重的蹲到地上了，当时左跨就特别疼，当天晚上睡觉疼的都平躺不下，还得适应一会才能躺下，之后的日子里都是睡觉平躺不下，但是平常走路跑步没事，拍了X光也