脾虚血虚气虚消化不良睡眠不踏实容易上火

你好！从中医学的角度讲，有女性以血为本和脾主统血之说。从你所讲的几个症状表现与年龄来看，应该是与中医讲的阴血亏虚，导致虚火上炎与扰乱心神有关的。

建议你首先是要注重日常食物的多样性与营养性，可多吃些红枣、阿胶、枸杞、人参等。中成药可用柏子养心丸与复方阿胶浆来共同治疗试试。