精神恍惚，神智不清，有很多时候

心理指导：你好，根据你的描述，出现精神恍惚，神志不清，有很多时候不自觉的做出不受控制的事情的情况。我能够理解你的心情，建议你到精神专科医院具体检查，每天保持愉悦的心情，加强体育锻炼，适当的运动有助于排除不好的情绪，释放压力，适当的活动有助于回到原来的生活状态中，希望能对你有所帮助。