怎么样才能让近视度数下降

病情分析：轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。没有好方法，目前对手术治疗应采取慎重态度。指导意见：注意用眼卫生。

合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。