献血可以促进造血干细胞造血，对身体是不会有影响的。出现头晕考虑是体内血容量减少，导致暂时血容量不足引起的。可以口服红糖水或者蜂蜜水进行缓解。
献血后要注意休息，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物增强营养，一个星期左右就可以恢复正常。
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