低密度脂蛋白偏高怎么办

您好，血脂主要包含甘油三酯和胆固醇，主要来源于日常吃的食物以及人体内的合成。胆固醇又可以分为低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇两种。

血脂异常主要是指甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的增高，这是引起冠心病、脑血栓的主要原因。低密度脂蛋白的增高可以直接导致血管内皮功能损伤，诱导血管内皮的损伤，使内皮细胞变性、坏死和脱落，从而影响血管内皮的功能。

而血管内皮损伤后，内皮下层组织暴露，血液中增高的低密度脂蛋白等脂质就会通过损伤的内皮进入到血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚，同时，血小板又可迅速黏附、聚集于受损处，逐渐形成粥样硬化斑块。

粥样斑块又可分为稳定斑块和不稳定斑块，稳定斑块不易破裂，但会逐渐变大，使血管腔变窄，造成心脏、大脑的血液供应减少，从而引起心绞痛、脑供血不足;不稳定斑块容易发生破裂，斑块内涌出的物质形成血栓，堵塞住心脑血管，引发急性心肌梗死、脑中风、猝死等。

所以，在防治上低密度脂蛋白要多食用鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白和饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

还要控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，要严格限制。多用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。

只要能做到以上的这些注意事项，那么低密度脂蛋白偏高的症状慢慢就会缓解的，一定要重视，以免引发其他的并发症。