问题分析:你好,根据描述,很多老人都容易感到疲乏,或是有腰腿疼痛等问题,都存在气血不足的问题。意见建议:建议要先补气血关键是食疗,要多吃山药、莲子和薏米、大枣等食物,还可以少量使用猪肉、牛羊肉和海参等。
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