问患者提问

吃什么能集中注意力

我现在18岁，我现在在读大一，我不知道怎么回事，上课期间总是注意力无法集中，请问吃点什么比较好啊？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

就我个人经验,喝咖啡可以帮助你集中精力.一是提神,因为咖啡因可以让你兴奋,这个方法对于体育锻炼也是一样,如果你在运动前一到半小时喝一杯咖啡,你会发现你的精力更加充沛,效率也更高.尤其对于健美运动员是个好选择。

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