喝红茶可以起到利尿消肿的作用，并且红茶比较温和，不会对肠胃产生刺激作用，还能够起到提神醒脑的效果，也有利于缓解疲劳。
但是也有坏处的，坏处就是红茶当中含有鞣酸，会抑制身体对铁元素的吸收，所以患有贫血的人群在日常生活当中最好不要喝红茶，避免造成病情加重的情况。
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