例假疼痛退后量少

您好，这个经血量少，经痛，要考虑是气血不足，体寒过大等因素导致的，你自己生活护理也是非常重要的，如果不做好防寒，避免受凉的措施，那么这个经痛就很难改善的。

经血量少的话，可以口服一些补血调经的药物，如坤灵丸，鹿胎膏等，一般都要吃1个月~2个月才可以的。饮食上也可以多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等，一定不能着凉，坚持用热水泡脚，适当喝点姜茶。