雪莲花的功效及吃法，雪莲怎么用最有效雪莲花的功效与作用及食用方法？

雪莲花可以清凉退火，清热解毒，健胃整肠，软化血管的保健作用，富含蛋白质，藻角质，氨基酸，祛痰，抗菌活血，降血压。

它含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20种人体必须的氨基酸，还含有钙，铁，锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火，清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘，便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。

天山雪莲花的果的功效：除寒，壮阳，调经，止血。