如何消除斜方肌酸痛？或是在电脑前呆超过一小时就会斜方肌疼痛厉害，如何消除斜方肌酸痛？

临床中对于斜方肌酸痛，多是由于长时间局部保持一个动作，或者是过度的低头等原因。缓解的办法：

1.可以到正规医院进行局部的按摩，针灸或者烤电，就可以促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收，外用一些活血化瘀的膏药，例如活血止痛膏。

2.可口服一些松弛肌肉的药物，例如盐酸乙哌立松片，慢慢就会康复的。