怎么保护头发不脱发呢

脱发可能是因为气血不足，内分泌紊乱，精神压力过大而引起的，在日常生活中可以口服生发的药物，也可以选用鲜姜汁进行头皮局部涂抹来促进毛发的生长，也可以买一些生发的洗发乳使用。

而且在平时要多吃蔬菜和水果，多吃枸杞子，大枣，黑芝麻，黑豆等食物，还要保证充足的睡眠时间，还要避免熬夜，不可以吃生冷凉辣等刺激性的食物，每天要保持心情舒畅。