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夏天煲什么汤清热呢

我在冬天的时候很喜欢煲汤来补身体，但是听说夏天不适合煲补身体的汤水，因为夏天身体会比较燥热，再补身体的话容易上火，但是我想要煲一些清热的汤，夏天煲什么汤清热呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏天煲汤选用的食材尽量要以清热解毒为主，同时搭配其他食物进行煲汤，可以选择苦瓜、丝瓜、黄瓜以及玉米等，再配合肉类食物进行煲汤清热解毒，夏天的汤水是适宜清淡的，因此要谨慎选择食材。
平时多喝水，良好的习惯也有助于清热解毒。

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