脸色发黄，暗黑，气血不和，该吃。

问题分析：根据你提供的情况，是肤色有发黄发暗的现象，出现气血不和，气血不足的发生，可以通过应用气血和胶囊，能够气血双补，疏肝理气，能够有效缓解症状。

意见建议：对于饮食而言，建议一定要多摄入新鲜的蔬菜与水果，可以适当添加高蛋白，优质蛋白，如禽蛋类，尤其是母鸡、乌鸡汤等，能够达到气血双补的功效。

可以多摄入木耳、大枣、阿胶等对治疗疾病有益。避免摄入辛辣食物及精细加工的食物，含有的食物添加剂对疾病的治疗不利。