每天吃一个蛋 就能保持营养健康吗

病情分析： 您好，根据你的问题，每天的一个鸡蛋，对于身体的蛋白质供应是够了，但是身体的其他营养是需要接着服用其他食物呢，例如能量的来源与碳水化合物等。

身体的能量主要依靠碳水化合物如大米以及面条等主食，还有体内必需要的维生素等需要蔬菜的摄入呢意见建议：建议注意卫生，同时积极增加身体营养，并且保持各种营养的均衡等。