无明的发火

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，又处于青年阶段，加上现实压力及刺激，心理长期压抑不满情绪太多，没及时调整，形成的易烦躁易怒，情绪行为失控，自责后悔的表现。

心理指导：是心因性的问题，有焦虑抑郁表现，长期积累的结果，可及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理能治疗，提高个人调整能力，凡事多看好的一面，减轻心理压抑感，结合运动，放松身心，提高睡眠质量，保持情绪稳定。