工作压力大，心烦，老是想发火，咋能不烦那

一个人在长期的高压下和每天过着同一种单调的生活偶尔会有这样的情绪是很正常的，做出合理的调整是可以恢复的。指导意见建议你要经常能放松自己，学会微笑，不论压力有多大，不要忘记对生活、对别人、对自己微笑，微笑是最好缓解压力的药方。

有时间的时候可以找朋友聊聊天，或者找到自己合适的方法发泄一下，经常参加体育锻炼，不要给自己那么大的压力，万事尽自己的努力就可以了。

看到自己的优点，多鼓励自己，不求最强，只求最真实的自己，最好的自己。走路的时候抬头挺胸，饱含激情。