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失眠一天只能睡3个小时整天都浑浑沉沉的怎么办啊

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

好睡眠对一个人很重要啊，尤其是老年人，注意不好很容易，诱发一些其他疾病，如高血压、心脏病等，你可以口服一些镇静催眠的药物帮助睡眠，如地西泮、艾司唑仑。

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