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一个重大的精神打击事件，多久能恢复？

一般情况下，一个正常、健康的人，精神层面受到了一次巨大的打击，需要多久恢复？可以说是心病，不过思想上也能够放得开，只会每天心里会想着、憋着这件事，特别不舒服。一年，三年，五年？:需要医生帮助提供远程诊断：谢谢医生们的解答。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的情况，考虑时间是不确定的。指导意见每个人的心理承受能力是不一样的，他的适应能力也是不一样的，最好的办法就是放松心态，既然发生了已经无法挽回，就不要再去想了。
希望能帮到你。

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