问患者提问

做完拉伸运动后肌肉疼

请问一下我以前从来没做过运动但是我刚才做了一套健身中基础的拉伸运动做完后现在感觉腿和腰都疼双手一用力会抖我会不会是伤到韧带了啊

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，可能不是拉伤韧带，可能是你运动锻炼不当引起的，应该先做热身运动，应该经常运动锻炼就不会出现这种情况了吧，你可以泡个热水澡解乏，可以艾灸热敷按摩烤电刮痧拔罐等治疗。

相关问题