一听到突然的声音就心跳加速，怎么办

心理分析：您好：这个好像已经成为一个按钮一样，只要有这个按钮有关的刺激，就会引起情绪反应。也可能您在幼年的时候，受到过这样的惊吓，留下了情结未处理。

这里面更有可能是留下了害怕的情绪固着下来了。心理指导：建议：如果您能回忆起来在什么时候受到这样的事件刺激，而留下了不好的感受，就闭上眼睛，静静地停在那个感受里面，不舒服或害怕，就静静地等待那个不舒服或害怕渐渐地消失。

这个练习多做几次，会缓解您的症状。