您的情况考虑是一种神经官能症的表现，或者是疲劳导致的。发病与您的身体素质有关。与受到刺激、疲劳过度也有关系。可以请中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、百合地黄汤等加减调治。
保持心情舒畅，加强体育运动锻炼。注意饮食营养。
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