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我是女生，现在23岁，每天早上准时五点就醒了，然后

我是女生，现在23岁，每天早上准时五点就醒了，然后就睡不着了。晚上睡再晚的话，早上也不会睡懒觉。每天早上醒的时候是

提问时间：2020-04-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你提供的情况，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，药物的话可以口服养血安神丸，朱砂安神丸意见建议：运动是非常好的方法，跑跑步，跳跳绳，打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动

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