指导意见：清热利湿的食品有绿豆，薏苡仁，红豆，黄瓜，苦瓜，冬瓜等，滋养肝肾的食品比如说银耳，鸭蛋，老鸭汤。滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏 原料： 鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克；
滋养肝肾-杞精炖鹌鹑 原料： 鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许
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