脚踝扭伤后长时间带有痛感

健康咨询描述：一个月之前左脚脚踝扭伤，X显示骨头无明显损伤，经冷敷热敷之后一周，左脚能正常行走，但不能快速行走或慢跑，但是最近两周去了一趟内蒙，脚踝又开始带有痛感，脚踝骨下后部明显肿胀，一直持续到现在左脚脚踝仍旧会有痛感，需要去医院检查治疗吗？想得到的帮助：请指导如何治疗或者修养，谢谢