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老是睡不够睡眠时间太长

怎么睡都睡不够，我曾经试过3天不吃不喝能睡3天3夜，睡4-5个小时醒了，就是渴了喝点水，头还是晕晕的，眼睛也睁不开，就是困，躺下继续睡，就这样睡3天3夜还困，就是饿的不行，吃点东西还想睡。我该怎么办啊？

提问时间：2020-08-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是睡眠质量差的现象，和神经衰弱有关系。可以吃的安神的药物调理，可以吃安神补脑液，配合吃维生素B6。

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