健康指导:您好,骨头断裂后饮食方面一定要注意多补钙:建议合理的安排饮食,增加富含钙质以及维生素D的食物,如各种奶制品,全麦面包,豆类豆制品,绿叶蔬菜等,适当进行户外运动,以帮助紫外线对维生素D的合成,经常锻炼身体也有助于钙的吸收,菠菜,竹笋,蕨菜,咖啡等均不利于钙的吸收,要注意少吃。
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