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为什么有时候无缘无故的人心里难受

有的时候一大清早起来心里会没有理由的很难受，胸闷，或者感到焦虑，觉得有什么时候没做，或者有种担心接下来会发生什么事情的感觉，是怎么回事？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是由于工作生活情感上的压力导致的，也有可能睡觉时压迫到了心脏造成早上起来有胸闷的感觉。可以在周末的时候出去郊游踏青，呼吸新鲜空气，扩大自己的交友圈子。
把不愉快的事情和家人朋友诉说，不要自己憋着。

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