患有强迫症的自我治疗是什么

强迫症虽然是常见的精神疾病，但是很多患者由于没有意识到自己的疾病，所以很难早期的发现给与自我的治疗，也有很多患者不知道自我该怎么治疗强迫观念以接纳为主，强迫行为或动作以克制为主，但不论接纳还是克制，不论成功还是失败，事后都不作评价，不悔恨、自责和忧虑，要迅速转移注意力。

要接受恐惧情绪，强化正确认知，决不逃避，勇敢面对和迎击所怕的事物。欲望和焦虑是一体两面，是共生共存的关系。