胳膊疼怎么办

问题分析：您好，根据您的问题的描述，一般考虑是属于肩周炎，可能是与长时间的肩关节劳损以及受凉刺激有关系，这就可以导致出现肩关节周围疼痛，也会影响活动，特别是在上举的时候出现症状加重。

指导建议：可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，应用活血化瘀药物，比如三七胶囊等，有助于促进恢复，平时要注意保暖，避免受凉刺激，并且加强锻炼。