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患者提问

长期严重睡眠不足导致的大脑损伤能恢复吗?

医生您好,我求求您,我希望您能认真,详细地回答我的问题。是这样的,我有较严重的强迫症,已经有快两年的病史了,就在近一年前,我因为强迫症在晚上发作,导致了整夜的失眠,从此以后,我就经常失眠,而且经常整夜整夜的失眠,白天又要学习,我真的很累,身心疲惫,经常睡眠不足四个小时,最近快开学时,我去咨询了心理医生,加上通过自己的努力,对强迫症的治疗正在稳步进行中,睡眠也因此改善了很多,然而在这之前,我欠了数不清的睡眠!开学后,我发现自己的记忆力,反应力,运算速度,思维速度,听力…大大的下降了!(听力,反应力,记忆力
提问时间:2020-07-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    与家长沟通过了么?完全可以你的这种情况持续多久了昵?可以去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!可以去寻求心理咨询。

    有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮你!可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。

    顺其自然地深慢呼吸。祝福你的爱

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